小林今年上初中了，虽然在家乖巧懂事，但在学习上却没少让父母操心，这天小林的妈妈和班级中成绩较好的晓丽妈妈坐在一起交流育儿心得，当小林妈妈问到晓丽妈妈是如何把女儿培养的这么优秀时，晓丽妈妈自豪的说到：“我家晓丽自控力特别强，从小到大读书从来没操过心，学习非常自觉，从来没有因为学习问题争吵过”。

这时小林妈妈便抱怨道：“你不知道，我们家那位自控力特别差，每次都会把自己的学习任务计划的很好，一旦到了学习时总是给自己找借口找理由转身去做别的事情”，这让小林妈妈困惑不已，其实像小林这样的孩子不在少数，平时在学校会有老师和同学的监督，回家有父母的催促，身边一旦没有人管控自己时，就开始做别的事情、看电视或玩手机，不能控制自己的行为和意识，这就是典型的自控力差的表现。

一、孩子拥有自控力到底有多重要

自控力是一个人意志力的集中体现，也是一个人通往成功的必备能力之一，自制力较强的人能控制自己的行为和情绪，能抗拒外界的干扰，自控力比智商更能预测一个人未来的学业和成就，总之自控力对人的影响不容忽视。

曾经一位心理学家关于自控力做过一个实验。当时他让老师把一些糖果分给班上的小朋友，并且告诉他们老师先出去一会，如果谁能等到老师回来再吃，就能再奖励一块。等老师离开后，有的孩子就迫不及待的把手中的糖果剥开吃掉；有的小朋友则是等了一会后发现老师还没回来，于是就把糖果吃掉了；只有少部分的小朋友坚持原则一直等到老师回来都没有动那块糖果。

后来心理学家对班上的这些孩子进行了调查跟踪，发现极少数的那几个孩子不是成为商界精英，就是社会主流人物，成就颇高。但那些提早吃掉糖果的孩子，有的过着平凡人的生活，有的则成为了社会底层甚至有的还靠着社会救济金勉强过活。这个实验用事实有力的证明了自控力对一个人的重要性。

生活中你会发现这样一个现象，在温室里长大的孩子，从小就养成了对长辈说话没大没小、目中无人的坏习惯，这些孩子在长大后依旧不能约束控制自己的行为举止，调皮捣蛋、难以管束，甚至会走上违法犯罪的道路，而对于一个有自控力的孩子来说，绝对不会出现这样的状况。这时就需要家长抓住孩子自控力发展的黄金期，针对性的对其进行训练。

二、为什么说3-6岁是培养孩子自控力的黄金时期

1、身体动作协调发展

这一阶段的孩子处于大肌肉发展的快速时期，这一时期的孩子身体各部分器官和肌肉组织逐步发育完善，动作协调性越来越好，能快速走路、骑自行车、跑步、跳远、还能用双脚交替上下楼梯，这时手部的精细动作也得到发展，孩子能灵活使用简单工具、做一些精细化的动作，比如用勺吃饭、系鞋带、扣纽扣等等。

2、认知能力得到发展

自控力发展的基础就是认知能力的发展。这一时期的孩子随着动作范围得扩大，认知范围也逐步扩大。比如开始意识到人是客观存在的，并能分清人体的器官；还能认知生活中的一些常见物品。除此之外，记忆力也得到发展，记忆的范围越来越广，抽象记忆慢慢形成，能记住更多的事物，这些都是自控力发展的基础。

3、语言能力飞速发展

3-6岁是孩子语言能力飞速发展的黄金期，这对孩子的自控力发展有很大帮助。这一时期孩子能用简短的句子与人进行沟通交流，在做游戏或遇到困难的时候，总是会自言自语来表达自己的情绪，这其实是孩子开始使用语言指导控制自己行为的表现。

4、学习和社交的奠基阶段

对于自控力的培养自然是越早越好，3-6岁的孩子正处于上幼儿园时期，这一时期是孩子身心发展的奠基阶段，对孩子终身可持续发展有重要的意义，然而这一时期孩子的各项技能都开始发展，所以从孩子入幼儿园起就开始训练好自控力，对今后的学习、人际交往等各种能力的发展百利而无一害。

3-6岁的孩子开始对周围事物有一个清楚认知，学习各种能力逐渐增强，是发展的“黄金期”更是孩子自控力发展的黄金期，而这一时期孩子也开始经历人生中第一个叛逆期，所以这时家长对孩子自控力的培养就要更加注意。

三、培养孩子自控力，家长应学会3个方法

心理学家研究表明，由学校规章制度、社会规范转向孩子内部的需求，也就是从他控转向自控，这是培养孩子自控力重要而又有效的途径。当孩子想要违反规章制度时，便会意识到可能产生的后果，于是便会控制自己有意识的去遵守规则。所以不管是在家庭中还是在学校中，仅凭他控对孩子自控力的培养是起不到任何效果的，只有把他控转为自控，孩子才能自觉控制自己的行为举止。

1、学会换位思考

三岁之前的孩子一切都会以自我为中心，不会站在别人立场考虑问题，不会控制自己的情绪，稍有不顺就会对别人大吼大叫，听不进别人的一点意见，不会顾及别人的感受，但三岁之后孩子开始意识到凡事不能以自己为中心，他们会慢慢观察别人的表现和态度，体谅别人的想法和感受。

这时候家长就要经常告诉孩子自己的感受，并引导孩子去尝试感受对方的感受，训练孩子换位思考的能力，一旦这项能力得到发展，孩子就会学着控制自己的情绪和行为，有助于自控力的发展。

2、保护好孩子的注意力，不打断孩子

自控力的核心便是注意力，生活中你会发现那些自控力较好的孩子，在做一件事的时候，往往注意力会特别集中而且不容易分心。家长在日常生活要注重培养孩子做一件事时的专注度，不要打断孩子，保护好孩子的注意力不受外界干扰。

3、予以表扬和奖励，不断强化

当孩子在生活或是学习上做到了自控，家长就要及时予以表扬或奖励及时强化孩子的行为。例如孩子吃完饭后自己收拾碗筷，自己整理自己的房间、独立准时完成家庭作业等等这些不起眼的小习惯都是培养孩子自控力的途径。通过这些小事家长要及时引导孩子要坚持，并不断增加任务的难度，真正实现孩子自控。

自控力是一个人的方向舵，掌控着你人生的方向并会使你的人生之舟永不覆灭。所以自控力对一个人来说影响很大，自控力可以帮助你省出更多的时间用于学习更有价值的东西。这不仅会带来学习上得进步，更重要的是自身修养的提升！

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